el poder de la alimentación sana

muchas personas creen que una buena manera para adelgazar es dejar de comer y no saben que es mas el daño que se hacen, dejar de comer trae problemas a futuro, algunos de los problemas se ven de inmediato, otros tardan años en producirse, los problemas a corto plazo, en vez de bajar de peso aumentan, el cuerpo humano es como una gran computadora, ella está acostumbrada a comer mínimo 3 veces al día, ese es el mínimo, si dejas de comer alguna de las comidas en vez de rebajar vas a aumentar, ¿¿porque?? al faltarle comida el cuerpo humano es tan complejo que en la siguiente oportunidad que le cae la comida, toma mas de lo que necesita, porque piensa no se si me van a dejar varias horas sin comer otra vez, entonces siempre va a tomar en exceso hasta q la persona normaliza su sistema de 3 comidas, entonces si en vez de comer 3, comes 2, mas bien estarías comiendo en exceso porque el cuerpo humano siempre va a tomar mas de lo que necesita, entonces siempre en vez de rebajar aumenta
los problemas a largo plazo, causa enfermedades, las mas comunes, ulceras, gastritis, hasta cáncer, si eso está comprobado y el cáncer mas común en estos casos, el cáncer en el páncreas, así que por favor amigos cuídense y aliméntense sanamente